Краснодарские читатели посетили тренинг «Искусство диалога: как строить глубокие и искренние отношения»

Психолог отдела делового и досугового чтения провела мероприятие для членов клуба «Наука счастливой жизни», посвящённое искусству диалога как основе глубоких и искренних отношений.

Во вступительной части участники выполнили упражнение «Моё состояние – в слове», где каждый поделился своим актуальным чувством. Читатели обсудили, что мешает им в общении: перебивание, спор, защита, ожидание своей очереди сказать. Практическая часть включала несколько техник. В упражнении «Активное слушание» участники тренировались в парах: один говорил о важном для него, другой использовал приёмы активного слушания. В технике «Я-сообщения» участники учились переформулировать обвинительные «Ты-сообщения» в «Я-сообщения», говоря о своих чувствах без обвинений. В ролевой игре «Сложный разговор» участники разыгрывали реальные ситуации и отрабатывали навыки диалога. В упражнении «Глубокий вопрос» участники по кругу отвечали на вопросы, приглашающие к размышлению. Отдельный блок был посвящён особенностям диалога с людьми с нарушением зрения: чёткая речь, описание невербальных сигналов, прямое обращение, уважение к паузам.

В завершение встречи прошла рефлексия, где участники поделились главными выводами и планами на применение полученных навыков. 

#ВоспитаниеКультурой